Психологічне відновлення та самодопомога: поради від практичного психолога
У критичних або напружених ситуаціях наш організм миттєво реагує на загрозу: прискорюється пульс, з’являється тривога, а думки починають хаотично плутатися. Це природна реакція нервової системи, але залишатися в такому стані тривалий час — виснажливо.